Das Leistungsturnen ist Gerätturnen mit hohem Leistungsniveau. Zweimal in der Woche trainieren die ca. 30 Mädchen je 2 ½ Std. an Schwebebalken, Stufenbarren, Sprung und Boden.

Als Grundlage für Leistungen achten die Übungsleiterinnen auf eine besondere Kräftigung und Dehnung der Muskeln wichtig sowie eine gute Körperspannung.
 
Schwerpunkte des Trainings sind methodisches Hinführen zu Grundelementen des Gerätturnens wie Handstand, Räder und Überschläge, später auch zu Flick-Flack und Salto.

Talent alleine genügt nicht. Die Turnerin muss außer Bewegungsfreude auch Ehrgeiz, Fleiß und Disziplin mitbringen. Ziel des Trainings ist die Teilnahme an Mannschafts- und Einzelwettkämpfen.