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Die Gymnastikstunde unter der Leitung von Sabine Fertig-Franke findet regelmäßig dienstags von 20.30 – 21.30 Uhr statt.
 
Die Gymnastikstunde besuchen durchschnittlich 30-35 Teilnehmer/innen. Mit einer Erwärmung im Laufen beginnt die Stunde.

Das Ziel der Stunde ist es die Gelenke zu mobilisieren, die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Zur Unterstützung der Koordinations-, Gleichgewicht- und Rhythmusschulung werden Therabänder, Stäbe, Bälle und Seile angewandt.